Voici une liste de remèdes naturels pour renforcer les ongles cassants, mous ou qui se dédoublent. Des ongles fragiles peuvent être causés par des carences, une sécheresse, ou une agression extérieure (vernis, produits ménagers). L’objectif est de les nourrir en profondeur et de les protéger.
1. L’Huile de Ricin (Le Soin Nourrissant Intensif)
C’est LE remède naturel le plus réputé pour les ongles et les cuticules. Riche en acides gras et en vitamine E, il pénètre la kératine pour assouplir et renforcer la plaque de l’ongle, l’empêchant de se casser.
- Application : Trempez un coton-tige ou un pinceau à ongles dans de l’huile de ricin pure.
- Astuce : Appliquez généreusement sur chaque ongle et massez la cuticule. Idéalement, faites-le tous les soirs avant de dormir. Pour un soin plus profond, enfilez des gants en coton fins après l’application et gardez-les toute la nuit.
2. Le Jus de Citron (Le Blanchisseur et Durcisseur)
Le citron est acide. Il aide à durcir la kératine des ongles et à les blanchir (notamment s’ils sont jaunis par le vernis).
- Application simple : Coupez un citron en deux et plongez le bout de vos doigts directement dans la pulpe pendant 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau claire.
- Le mélange huile-citron : Mélangez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (nourrissante) avec quelques gouttes de jus de citron. Massez vos ongles avec ce mélange. À faire 2 fois par semaine (pas trop souvent car le citron peut être asséchant).
3. Le Bain d’Huile d’Olive Chaude (Le Régénérant)
L’huile d’olive est riche en antioxydants et en squalène, très proche du sébum humain. Elle pénètre facilement pour nourrir la matrice de l’ongle.
- Application : Faites chauffer un peu d’huile d’olive (elle doit être tiède, pas brûlante). Versez-la dans un petit bol et trempez vos ongles pendant 15 à 20 minutes.
- Option : Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pour ses propriétés hydratantes.
4. La Prêle des Champs (En Cure Interne et Externe)
La prêle est une plante riche en silice, un minéral essentiel à la synthèse du collagène et à la solidité des ongles, des cheveux et des os.
- En usage externe (bain) : Préparez une infusion très concentrée (2 cuillères à soupe de plante séchée pour 25 cl d’eau bouillante, laissez infuser 15 min). Trempez vos ongles dans cette infusion refroidie pendant 15 minutes.
- En usage interne (cure) : La meilleure façon d’agir en profondeur est de faire une cure de complément alimentaire à base de prêle (en gélules ou en extrait liquide), disponible en magasin bio, en respectant les dosages indiqués.
5. L’Ail (Le Fortifiant Ancestral)
L’ail est riche en soufre, un composant essentiel de la kératine. C’est un remède de grand-mère très efficace mais… odorant.
- Application : Coupez une gousse d’ail en deux et frottez directement vos ongles avec le jus pendant quelques secondes. Laissez sécher.
- Astuce pour l’odeur : Faites-le le soir avant de dormir, l’odeur s’estompera au matin. Ou mélangez l’ail écrasé avec un peu de jus de citron pour atténuer l’odeur.
6. Le Gant de Soin à la Paraffine (Maison)
Si vous avez les mains très sèches et les ongles striés, un soin « gant » maison peut faire des merveilles.
- Recette : Mélangez une noisette de beurre de karité (très nourrissant) avec quelques gouttes d’huile de ricin et de vitamine E (en perle).
- Application : Massez vos mains et vos ongles avec ce baume épais. Enfilez des gants en coton propres et laissez poser toute la nuit. Au réveil, vos ongles seront plus souples et moins cassants.
7. La Biotine (Levure de Bière)
La levure de bière est une excellente source de vitamines du groupe B, notamment la biotine (vitamine B8), qui est essentielle à la croissance et à la solidité des ongles.
- Utilisation : Vous pouvez saupoudrer de la levure de bière en paillettes sur vos plats (salades, soupes) ou la prendre en comprimés en cure de 3 semaines.
Les « Ne Pas Faire » pour des Ongles Solides
- L’eau chaude et les détergents : Portez des gants en caoutchouc pour faire la vaisselle ou le ménage. L’eau chaude et les produits chimiques décapent la kératine des ongles.
- Les limes en métal : Elles « déchirent » le bout de l’ongle et favorisent les fissures. Préférez une lime en verre ou en carton.
- Le dissolvant classique : Évitez ceux à base d’acétone, qui assèchent terriblement l’ongle. Utilisez un dissolvant « sans acétone », enrichi en huiles.
- L’utilisation des ongles comme outils : N’ouvrez pas de canettes ou ne grattez pas d’étiquettes avec vos ongles.
Quand consulter ?
Si vos ongles sont cassants mais présentent aussi des décolorations (jaunes, vertes, noires), des épaississements, ou des déformations, il peut s’agir d’une mycose (champignon). Dans ce cas, les remèdes naturels ne suffiront pas et il faut consulter un dermatologue.
