La chute saisonnière des cheveux est un phénomène courant qui survient généralement à l’automne et au printemps. Voici une liste de remèdes naturels pour la ralentir et renforcer la fibre capillaire.
1. Les Huiles Végétales (En Cure)
Elles nourrissent le cuir chevelu et renforcent le bulbe capillaire.
- Huile de Ricin : Très épaisse, elle est réputée pour stimuler la pousse et épaissir le cheveu.
- Utilisation : Mélangez-la avec une huile plus fluide (comme le coco ou l’olive) et massez le cuir chevelu. Laissez poser 1 heure (ou toute la nuit) avant de faire un shampoing.
- Huile de Coco : Elle pénètre profondément dans la fibre pour la nourrir et la protéger de la casse.
- Huile de Romarin : Souvent utilisée en synergie (mélangée à une huile végétale), elle active la micro-circulation du cuir chevelu.
2. Les Plantes et Actifs en Phytothérapie
- L’ortie : C’est le remède numéro 1 contre la chute. Riche en silice et en soufre, elle fortifie le cheveu et régule l’excès de sébum.
- Comment faire : En gélules (en pharmacie), en infusion à boire, ou en eau de rinçage après le shampoing.
- Le Romarin : En plus de l’huile, l’eau de romarin est un excellent tonifiant.
- Recette : Faites bouillir des branches de romarin frais dans de l’eau pendant 15 minutes. Laissez refroidir, filtrez et utilisez cette eau en dernier rinçage après le shampoing. Ne rincez pas à l’eau claire.
- Le Ginseng et la Prêle : Ces plantes sont traditionnellement utilisées pour renforcer les cheveux grâce à leur apport en minéraux (silice notamment).
3. Les Incontournables : Les Œufs et l’Aloe Vera
- Masque à l’œuf : Riche en protéines et en lécithine, il nourrit le bulbe et gaine la fibre.
- Recette : Battez 1 ou 2 œufs (entiers) et appliquez sur les racines et les longueurs. Laissez poser 20 à 30 minutes. Attention : Rincez impérativement à l’eau tiède pour ne pas cuire l’œuf.
- Aloe Vera : Hydrate, apaise les cuirs chevelus irrités et favorise la régénération cellulaire. Appliquez le gel pur en masque avant le shampoing.
4. La Levure de Bière (Voie Interne)
Souvent disponible en paillettes ou en comprimés, elle est riche en vitamines du groupe B, en acides aminés et en minéraux. Elle agit de l’intérieur pour fortifier les ongles et les cheveux. Une cure d’un mois est généralement recommandée.
5. Quelques Conseils Supplémentaires
Pour que ces remèdes soient efficaces, il est important de ne pas agresser un cuir chevelu déjà fragilisé :
- Évitez l’eau trop chaude lors des shampoings (elle agresse le bulbe).
- Massez doucement le cuir chevelu pour activer la circulation sans arracher les cheveux.
- Limitez les appareils chauffants (sèche-cheveux trop chaud, lisseur, boucleur) pendant la période de chute.
- Alimentation : Faites le plein de vitamines (fruits et légumes frais) et de fer (légumineuses, viande rouge avec modération).
Note importante : La chute saisonnière est temporaire. Si la perte de cheveux persiste au-delà de 2 à 3 mois, ou si vous observez des plaques vides, il est impératif de consulter un médecin ou un dermatologue.
