Voici plusieurs recettes d’exfoliants maison adaptées à chaque type de peau. Le sucre ou le sel servent de gommage, tandis que les huiles et autres ingrédients naturels nourrissent la peau.
Les bases à connaître
- Le gommage : 1 à 2 fois par semaine maximum.
- L’application : Mouillez votre peau, appliquez en mouvements circulaires doux, rincez à l’eau tiède.
- Conservation : Ces recettes sont sans conservateurs, préparez-les juste avant utilisation.
Pour Peau Normale à Sèche
1. Le classique au sucre et à l’huile de coco
Hydrate et nourrit.
- Ingrédients : 2 c. à soupe de sucre roux (plus doux que le blanc) + 1 c. à soupe d’huile de coco ramollie.
- Préparation : Mélangez jusqu’à obtenir une pâte granuleuse.
2. Au miel et à l’avoine
Apaisant et réconfortant pour les peaux sensibles ou irritées.
- Ingrédients : 2 c. à soupe de flocons d’avoine mixés (pour obtenir une poudre) + 1 c. à soupe de miel + 1 filet d’eau tiède.
- Préparation : Mélangez pour former une pâte. L’avoine exfolie très doucement.
Pour Peau Grasse ou à Tendance Acnéique
3. Au marc de café et au yaourt
Le café est un excellent exfoliant et le yaourt purifie grâce à son acide lactique.
- Ingrédients : 2 c. à soupe de marc de café (humide, déjà utilisé) + 1 c. à soupe de yaourt nature.
- Préparation : Mélangez simplement. Le café est plus « coriace » que le sucre, idéal pour le nez et le menton.
4. À l’argile verte et au citron
Purifiant et matifiant.
- Ingrédients : 2 c. à soupe d’argile verte en poudre + quelques gouttes de jus de citron + un peu d’eau de rose ou d’eau.
- Préparation : Mélangez pour former une pâte. Laissez poser 5 minutes en masque avant de gommer doucement. (À faire le soir car le citron est photosensibilisant).
Pour une Douceur Exceptionnelle (Visage)
5. Le gommage enzymatique à la papaye
Les enzymes de la papaye dissolvent en douceur les cellules mortes.
- Ingrédients : 2 tranches de papaye bien mûre écrasées + 1 c. à soupe de miel.
- Préparation : Écrasez le tout. Appliquez, laissez poser 10 minutes, puis massez légèrement en rinçant.
6. À la poudre d’amande
Idéal pour les peaux les plus fines et réactives.
- Ingrédients : 1 c. à soupe de poudre d’amande (très fine) + 1 c. à café d’argile blanche + un peu d’hydrolat de fleur d’oranger.
- Préparation : Mélangez pour obtenir une pâte lisse.
Pour le Corps
7. Exfoliant minceur au sel de mer et aux agrumes
Stimulant et rafraîchissant.
- Ingrédients : 3 c. à soupe de gros sel de mer + 2 c. à soupe d’huile d’olive ou d’amande douce + le zeste d’une orange ou d’un citron.
- Préparation : Mélangez le tout. Massez vos jambes et vos bras sous la douche.
8. Gommage au sucre et à la vanille
Pour une peau délicieusement parfumée.
- Ingrédients : 4 c. à soupe de sucre blanc + 2 c. à soupe d’huile de jojoba + 1/2 c. à café d’extrait de vanille.
- Préparation : Mélangez. C’est un excellent gommage pour les zones plus rêches comme les coudes et les genoux.
Astuce : Après le gommage, votre peau est plus réceptive. C’est le moment idéal pour appliquer votre crème hydratante habituelle ou une huile végétale (amande douce, argan, etc.).
