Le bore-out (ou boreout) est un syndrome d’épuisement professionnel dû à l’ennui chronique au travail, par opposition au burn-out qui résulte du surmenage.
Les caractéristiques principales :
Cause fondamentale : Un manque significatif de travail, de défis professionnels ou de stimulation intellectuelle.
Les trois piliers du bore-out :
- L’ennui : Tâches répétitives, peu stimulantes ou insuffisantes
- Le désintérêt : Perte de motivation et de sens
- La sous-charge : Manque de travail ou qualifications sous-utilisées
Symptômes courants :
- Sentiment d’inutilité et de dévalorisation
- Fatigue, troubles du sommeil
- Anxiété, dépression
- Perte d’estime de soi
- Manifestations physiques (maux de tête, dos, problèmes digestifs)
Conséquences :
Le bore-out peut être tout aussi destructeur que le burn-out, entraînant une souffrance psychologique profonde et des conséquences durables sur la santé et la carrière.
Ce phénomène est progressivement reconnu comme un risque psychosocial dans le monde du travail, bien qu’il soit encore souvent sous-estimé ou moqué
