Le jus detox au céleri, concombre et citron est idéal pour stimuler la digestion, éliminer les toxines et favoriser la perte de rétention d’eau. Il peut aussi soutenir une silhouette plus ferme lorsqu’il est intégré à une alimentation équilibrée.
Ingrédients
- 3 branches de céleri
- 1 concombre
- 1 citron
- 200 ml d’eau (ou plus selon la consistance désirée)
- Optionnel : quelques feuilles de menthe ou un morceau de gingembre pour le goût
Préparation
- Laver soigneusement le céleri et le concombre.
- Couper le céleri et le concombre en morceaux pour faciliter le mixage.
- Presser le citron pour en extraire le jus.
- Mixer le céleri, le concombre et l’eau jusqu’à obtenir une consistance homogène.
- Ajouter le jus de citron et mélanger à nouveau.
- Filtrer si vous souhaitez un jus plus clair, ou consommer tel quel pour garder les fibres.
- Servir frais, idéalement le matin à jeun ou avant un repas pour maximiser ses effets detox.
Bienfaits
- Le céleri aide à drainer et purifier l’organisme grâce à sa richesse en eau et minéraux.
- Le concombre hydrate et apporte des fibres pour la digestion.
- Le citron stimule le foie et favorise l’élimination des toxines.
- Ce jus peut soutenir la fermeté et le galbe du corps lorsqu’il est combiné à une alimentation équilibrée et des exercices ciblés.
