Voici quelques astuces simples pour apaiser un bébé qui pleure :
1. Le bruit blanc
- Aspirateur, sèche-cheveux, ventilateur
- Application de bruit blanc sur téléphone
- Le bruit « chhh » doux répété près de son oreille
2. Le mouvement
- Balade en poussette ou porte-bébé
- Promenade en voiture
- Bercements doux dans vos bras
- Danse lente avec bébé contre vous
3. Le contact rassurant
- Câlin peau à peau
- Bain tiède relaxant
- Massage doux avec une huile adaptée
- Emmitoufler bébé dans une couverture (pas trop serré)
4. La succion
- Tétine
- Votre petit doigt propre (côté ongle contre sa langue)
- Proposer le sein ou le biberon même sans faim apparente
5. Changement d’environnement
- Sortir prendre l’air 5 minutes
- Changer de pièce
- Montrer un mobile, un jouet lumineux
- Ouvrir la fenêtre pour un air frais
6. La position anti-coliques
- Tenir bébé à plat ventre sur votre avant-bras (position « avion »)
- Lui plier doucement les jambes vers le ventre
N’oubliez pas : parfois pleurer est normal. Si vous êtes fatiguée, posez bébé en sécurité dans son lit quelques minutes et respirez.
