Voici des remèdes maison et des conseils pour soulager la diarrhée chez l’enfant, en précisant clairement quand il est nécessaire de consulter un médecin.
Attention : Les informations ci-dessous sont des recommandations générales. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous êtes inquiet, consultez toujours un professionnel de santé.
1. La priorité absolue : La Réhydratation
Le danger principal de la diarrhée est la déshydratation. Il est donc crucial de compenser les pertes d’eau et de sels minéraux.
- La Solution de Réhydratation Orale (SRO) : C’est le traitement le plus important. Vous pouvez l’acheter en pharmacie sans ordonnance. C’est une poudre à diluer dans de l’eau. Elle contient la quantité exacte de sels et de sucre dont l’enfant a besoin pour absorber l’eau.
- Administration : Donnez-la petite quantité après petite quantité, très régulièrement (toutes les 5 à 10 minutes), à l’aide d’une cuillère, d’une seringue ou d’un biberon. Ne forcez pas à boire d’un coup.
- Si vous n’avez pas de SRO immédiatement (solution temporaire) : Vous pouvez préparer une « soupe de carottes » maison.
- Recette : Faites cuire 500g de carottes dans 1 litre d’eau (avec une pincée de sel). Mixez le tout et filtrez. Cette eau de cuisson riche en sels minéraux peut aider en attendant d’acheter les SRO en pharmacie.
- À ÉVITER ABSOLUMENT :
- L’eau pure (elle ne contient pas de sucre ni de sels minéraux et ne suffit pas à elle seule).
- Les sodas (Coca-Cola, etc.), les jus de fruits industriels et les boissons trop sucrées. Leur forte teneur en sucre peut aggraver la diarrhée en attirant l’eau dans l’intestin (effet osmotique).
2. L’Alimentation : Le Régime « ASTREINT »
Inutile de mettre l’enfant à jeun. Dès qu’il le souhaite, proposez-lui des repas, mais adaptés.
- Principe : On utilise le régime « ASTREINT », qui signifie :
- A = Associations (banane, coing)
- S = Sans résidu (qui ne stimule pas l’intestin)
- T = Tanniques (thé, myrtille)
- R = Riz
- E = Eau (mais surtout SRO)
- I = Insipide (peu salé, peu sucré)
- N = Non laxatif
- T = Tout cuit
- Aliments à privilégier :
- Le riz : Sous forme de crème de riz ou de eau de riz (faire bouillir une poignée de riz dans beaucoup d’eau, filtrer et donner l’eau de cuisson). Le riz blanc bien cuit est également excellent.
- Les carottes : En purée (carottes-carottes, pas avec d’autres légumes) ou en soupe très cuite. Les carottes ont la propriété de « booster » la régénération de la muqueuse intestinale.
- Les féculents blancs : Pâtes blanches bien cuites, pommes de terre à l’eau (sans beurre, sans lait, sans crème).
- Les fruits : Banane bien mûre écrasée, coing (en gelée ou pâte), pomme (uniquement sous forme de compote sans sucre ajouté, car la pomme crue peut avoir un effet laxatif).
- Les viandes maigres : Blanc de poulet ou de dinde, jambon blanc (sans le gras), bien cuits et sans sauce.
- Aliments à éviter temporairement :
- Les laitages (lait, yaourts, fromages blancs) car la digestion du lactose est souvent perturbée pendant une gastro-entérite.
- Les légumes verts (haricots verts, épinards…).
- Les fruits crus (sauf banane bien mûre).
- Les aliments gras, épicés ou trop sucrés.
3. Les Remèdes de Grand-Mère (avec prudence)
Certains remèdes naturels peuvent aider, mais toujours en complément de la réhydratation et de l’alimentation adaptée.
- Eau de cuisson de carottes : Comme expliqué plus haut.
- Eau de riz : Très efficace pour calmer l’intestin.
- Thé noir très faiblement sucré (ou sans sucre) : Le thé contient des tanins qui ont un effet « astringent » (qui « resserre » la muqueuse intestinale). Donnez-le tiède, en petite quantité.
- Myrtilles : En gelée ou en compote (si faites maison, sans sucre). Les myrtilles sont également riches en tanins.
Quand consulter un médecin en urgence ?
Consultez immédiatement un médecin ou rendez-vous aux urgences si :
- Signes de déshydratation :
- L’enfant a la bouche et les lèvres très sèches.
- Il pleure sans couler de larmes.
- Il fait plus de 6 heures sans uriner (ou si la couche est sèche anormalement longtemps).
- Il est anormalement fatigué, mou, ou au contraire très irritable.
- Yeux enfoncés ou fontanelle (mollesse sur le crâne) enfoncée chez le nourrisson.
- Signes de gravité :
- Diarrhée avec présence de sang ou de glaire.
- Vomissements persistants qui empêchent toute hydratation.
- Fièvre élevée (plus de 38.5-39°C) qui dure.
- Douleurs abdominales très fortes et continues.
- Enfant de moins de 3 mois.
Résumé : Le mot d’ordre est SRO (solution de réhydratation orale) à volonté, et des repas légers à base de riz, carottes et banane.
