Soulager une crise d’hémorroïdes naturellement est possible grâce à des remèdes qui visent à calmer la douleur, réduire l’inflammation et décongestionner la zone. L’objectif est d’agir à la fois en local et sur le système veineux en général.
Attention : Si vous avez un saignement important, si la douleur est insupportable ou si cela dure plus d’une semaine malgré les soins, consultez un médecin pour écarter d’autres pathologies.
1. Les soins locaux pour calmer la crise immédiate
Ces remèdes s’appliquent directement sur la zone pour un soulagement rapide.
- Le bain de siège tiède (le must) :
- Pourquoi ? L’eau tiède détend le sphincter (souvent contracté et douloureux) et nettoie la zone.
- Comment faire ? Remplissez une baignoire ou une bassine avec de l’eau tiède (pas chaude, qui aggraverait l’inflammation). Restez assis dedans pendant 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par jour. Séchez ensuite en tapotant délicatement avec une serviette propre (sans frotter).
- Le bain de siège au sel d’Epsom (ou sel de magnésium) :
- Ajoutez une poignée de sel d’Epsom à l’eau tiède. Le sel aide à réduire l’œdème et a un effet légèrement relaxant sur les tissus.
- L’argile verte :
- Pourquoi ? L’argile est anti-inflammatoire, décongestionnante et cicatrisante.
- Comment faire ? Préparez un cataplasme en mélangeant de l’argile verte en poudre avec un peu d’eau froide pour obtenir une pâte souple. Appliquez-la directement sur la zone (sur une compresse propre), maintenez avec une gaze, et laissez poser environ 1 à 2 heures. Rincez à l’eau tiède. Renouvelez si besoin.
- L’aloe vera :
- Pourquoi ? Le gel d’aloe vera est un apaisant naturel exceptionnel. Il hydrate, rafraîchit et calme la sensation de brûlure.
- Comment faire ? Appliquez du gel pur (directement extrait d’une feuille ou en gel 100% pur acheté en pharmacie) sur la zone douloureuse. Renouvelez plusieurs fois par jour.
- Le hamamélis (l’astringent) :
- Pourquoi ? L’hamamélis est une plante décongestionnante veineuse et astringente. Elle resserre les tissus et soulage les démangeaisons.
- Comment faire ? Imbibez un coton d’hydrolat d’hamamélis (ou d’une lotion sans alcool) et appliquez-le en compresse sur la zone quelques minutes. Vous pouvez aussi acheter des préparations à base d’hamamélis en pharmacie.
2. Les huiles essentielles (en dilution stricte)
Les huiles essentielles sont très puissantes pour calmer la douleur et l’inflammation, mais elles doivent être utilisées avec précaution.
- Mélange « anti-crise hémorroïdaire » :
- Dans un flacon propre, mélangez :
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale (millepertuis – idéal car anti-inflammatoire, ou amande douce, calendula)
- 2 gouttes d’huile essentielle de Lentisque pistachier (ou de Cyprès toujours vert) : décongestionnante veineuse.
- 2 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat : anti-inflammatoire.
- 1 goutte d’huile essentielle de Lavande vraie : calmante et cicatrisante.
- Application : Appliquez 1 à 2 gouttes de ce mélange sur la zone, du bout des doigts propres, 2 à 3 fois par jour.
- Dans un flacon propre, mélangez :
3. Les remèdes internes pour traiter la cause
Les hémorroïdes sont souvent liées à une fragilité veineuse et à une constipation chronique.
- Améliorer le transit (indispensable) : La constipation est l’ennemi numéro 1, car elle force à pousser et dilate les veines.
- Le psyllium blond : C’est un laxatif doux. À prendre en augmentant l’apport en fibres. Mélangez une cuillère à café dans un grand verre d’eau, buvez rapidement et suivez d’un deuxième verre d’eau. Il régule le transit et rend les selles plus molles, donc moins douloureuses.
- Mangez des fibres : Pruneaux, kiwis, légumes verts cuits, graines de lin moulues.
- Buvez beaucoup d’eau (1,5L par jour).
- Les plantes veinotoniques : Elles renforcent la paroi des veines pour éviter qu’elles ne gonflent.
- La vigne rouge : En infusion ou en gélules, c’est la plante de référence pour tout ce qui est jambes lourdes et hémorroïdes.
- Le marronnier d’Inde : Très efficace pour soulager l’inflammation veineuse, mais à utiliser sous forme de complément (ne pas consommer le fruit cru, toxique). Demandez conseil à votre pharmacien.
- L’hamamélis (aussi en interne).
4. Précautions d’hygiène de vie
- Fuitez le papier toilette : Il est trop agressif. Après la selle, préférez une toilette à l’eau tiède (douchette ou bidet) ou des lingettes humides sans alcool ni parfum.
- Évitez la position assise prolongée : Si vous travaillez assis, levez-vous régulièrement. Surélever légèrement les jambes peut aussi aider à la circulation de retour.
- Attention aux aliments irritants : En phase de crise, évitez les épices fortes, l’alcool et le café qui peuvent aggraver l’inflammation.
En résumé, la routine « crise »
- Nettoyez à l’eau tiède après chaque selle.
- Appliquez un cataplasme d’argile ou le mélange d’huiles essentielles.
- Prenez 1 à 2 bains de siège par jour.
- Buvez beaucoup d’eau et prenez du psyllium pour éviter de durcir les selles.
Si les symptômes persistent ou s’aggravent malgré ces mesures, une consultation médicale est nécessaire.
