1. Jus détox classique concombre-céleri-citron
Ingrédients : 1 concombre moyen, 2 branches de céleri, le jus d’1 citron, 200 ml d’eau, quelques feuilles de menthe. Préparation : Laver et couper les légumes, presser le citron, mixer avec l’eau et la menthe jusqu’à consistance lisse, filtrer si désiré et ajouter des glaçons.
2. Jus détox concombre-céleri-gingembre
Ingrédients : 1 concombre, 2 branches de céleri, 1 morceau de gingembre frais (2 cm), le jus d’1 citron, 200 ml d’eau. Préparation : Couper les légumes et le gingembre, ajouter le jus de citron et l’eau, mixer jusqu’à homogénéité et filtrer.
3. Jus détox concombre-céleri-pomme
Ingrédients : 1 concombre, 2 branches de céleri, 1 pomme verte, le jus d’1 citron, 200 ml d’eau. Préparation : Laver et couper tous les ingrédients, mixer avec l’eau et le citron, filtrer et servir frais.
4. Jus détox concombre-céleri-menthe-ananas
Ingrédients : 1 concombre, 2 branches de céleri, 50 g d’ananas, quelques feuilles de menthe, 200 ml d’eau. Préparation : Couper tous les ingrédients, mixer avec l’eau, filtrer si souhaité et servir avec glaçons.
5. Jus détox concombre-céleri-épinards
Ingrédients : 1 concombre, 2 branches de céleri, une poignée d’épinards frais, le jus d’1 citron, 200 ml d’eau. Préparation : Laver et couper tous les ingrédients, mixer avec le jus de citron et l’eau, filtrer si nécessaire, déguster frais.
Ces recettes sont faciles à préparer, riches en fibres, minéraux et antioxydants, idéales pour stimuler la digestion, favoriser l’élimination des toxines et soutenir une alimentation saine. Consomme-les 3 à 4 fois par semaine pour un effet détox optimal.
