Le concombre, le céleri et le citron sont des ingrédients riches en eau, fibres et antioxydants, idéaux pour soutenir la digestion et éliminer les toxines. Le concombre hydrate et apporte des minéraux essentiels, le céleri favorise la diurèse et aide à réduire la rétention d’eau, et le citron stimule le foie tout en améliorant la digestion. Ensemble, ils forment un jus léger et purifiant, parfait pour un effet détox naturel.
Ingrédients nécessaires
- 1 concombre moyen
- 2 branches de céleri
- 1 citron
- 200 à 250 ml d’eau
- Quelques feuilles de menthe (facultatif)
Préparation du jus détox
Lave soigneusement le concombre et le céleri. Coupe-les en morceaux. Presse le citron pour en extraire le jus. Place tous les ingrédients dans un blender, ajoute l’eau et mixe jusqu’à obtenir un mélange homogène. Filtre le jus si tu souhaites une texture plus lisse et ajoute quelques glaçons pour un effet rafraîchissant.
Conseils d’utilisation
Bois ce jus le matin à jeun pour stimuler la digestion et l’élimination des toxines. Il peut également être consommé avant les repas pour réduire les ballonnements et favoriser l’hydratation. Pour un effet optimal, consomme-le 3 à 4 fois par semaine et accompagne-le d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hydratation quotidienne.
